5 REKOMENDASI PROTEIN BAR TERBAIK
Anda juga mungkin sudah tidak asing lagi dengan protein bar untuk para pelaku diet. Protein bar adalah produk makanan yang mengandung berbagai protein nabati seperti buah-buahan, gandum, biji-bijian, dll yang banyak tersedia di pasaran beserta ulasan makanan yang dapat dipilih untuk memenuhi kebutuhan protein Anda.
Bagaimana kami memilih rekomendasi protein bar kami
Seperti makanan sehat. Makanan ini tidak hanya tinggi protein. Namun, juga mengandung nutrisi lain seperti vitamin, mineral dan serat.
Diet tinggi protein memiliki banyak manfaat. Oleh karena itu, perhatikan komposisi pada kemasannya. dia tidak akan salah pilih
Saat Anda makan makanan berprotein tinggi, Anda akan merasa lapar. Pilih makanan dengan 100-300 kalori, karena terlalu banyak kalori akan menumpuk dan menyebabkan kegemukan. Ini juga mengandung 20 gram protein.
Jika Anda makan diet ini untuk meningkatkan massa otot. Pilih yang mengandung 300-400 kalori dan 20-40 gram protein.
Selain mengamati diet yang disesuaikan dengan preferensi Anda, Anda juga harus mempertimbangkan apakah bahan yang tercantum dapat menyebabkan reaksi alergi.
Pada artikel ini, kami juga melihat berbagai merek protein batangan. untuk memverifikasi keamanan dan ketersediaan pasar produk ini
Selain itu, kami melakukan berbagai riset pasar. Cari tahu protein batangan mana yang paling populer dari berbagai forum dan ulasan e-niaga. Kami ingin memastikan produk unggulan mudah ditemukan di toko online kami. serta di supermarket dan apotek terdekat.
Rekomendasi 5 batang protein teratas
Setelah membahas manfaat dan pilihan makanan sehat, Salam Health merekomendasikan beberapa protein bar untuk dipilih berdasarkan kebutuhan Anda.
1. Quest Protein Bar
Rp 57.490,00
Dengan 21g protein dari whey protein dan whey protein isolate, 4g karbohidrat, 15g serat dan sedikit gula, Quest mungkin menjadi pilihan utama bagi mereka yang sedang dalam program penurunan berat badan.
Quest hadir dalam rasa unik seperti Kue Ulang Tahun dan Kemiri Karamel Coklat. Kue dan Krim Cokelat Mint dan banyak lagi
Nomor registrasi: QPBOCC12M12
2. Bar protein sehat Covita
Rp 36.750,00
Jika Anda vegetarian, Anda dapat mencoba restoran ini. Dengan 18-22% protein per makanan, diet sehat ini dapat membantu membangun otot dan memulihkan energi setelah berolahraga.
Selain gluten, Covita menyatakan bahwa produknya bebas gula dan gluten. Covita memiliki tujuh varian rasa, salah satunya adalah Spirulina.
Nomor registrasi: 5145103040008
3. Bar Protein RXBar
Rp 60.000,00
Bilah protein RXBar hadir dalam kemasan minimalis yang memperlihatkan isinya dengan jelas. RXBar mengandung sekitar 210 kalori dan 12 gram protein. Dibandingkan merek lain, kandungan protein RXBar sedikit lebih rendah. Namun, RXBar mengklaim bahwa produknya tidak dapat didaur ulang. sehingga protein yang dikandungnya diserap lebih cepat dan mudah oleh tubuh
Anda dapat menikmati 6 rasa RXBar: Cokelat Garam Laut, Selai Kacang, Cokelat Kelapa, dan lainnya.
Nomor registrasi: 1883700261
4. Fitbar
Rp 19.500,00
Camilan 90 kalori yang sehat dan lezat ini dibuat dengan berbagai biji-bijian Australia termasuk oat, quinoa, dan gandum.
Anda bisa membeli Fitbar dalam tiga rasa: Fruit, Chocolate, dan Nut.
Nomor registrasi: 630510013281
5. Bar Protein L-Men
Rp 132.000,00
Anda dapat menambahkan produk berprotein tinggi ini ke dalam diet Anda jika fokus Anda adalah membangun massa otot. Batang 25 gram mengandung 100 kalori dan 7 gram protein.
Food bar ini dirancang untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan memperbaiki sistem pencernaan.
Nomor registrasi: 673010142026
Berikut salam sehat dari banyak bar di Indonesia untuk Anda coba. Meski dianggap sebagai jenis makanan sehat. Namun, sebaiknya Anda tetap mengonsumsi makanan tersebut dalam jumlah sedang dan sesuai dengan porsi yang dianjurkan pada kemasannya.
Mengkonsumsi protein bar dapat menjadi pilihan yang nyaman dan bermanfaat untuk mendukung latihan gym dan tujuan kebugaran Anda. Berikut adalah beberapa alasan mengapa memasukkan protein batangan ke dalam rutinitas Anda dapat bermanfaat:
Pemulihan dan Pertumbuhan Otot: Protein sangat penting untuk memperbaiki dan membangun kembali jaringan otot yang rusak selama latihan intensif. Batangan protein adalah cara cepat dan nyaman untuk memberi tubuh Anda asam amino yang diperlukan untuk pemulihan dan pertumbuhan otot yang optimal.
Kenyamanan: Protein bar bersifat portabel dan tidak memerlukan persiapan, menjadikannya pilihan makanan ringan saat bepergian yang ideal. Mereka dapat dengan mudah disimpan di tas olahraga atau laci meja Anda, memastikan bahwa Anda memiliki sumber protein yang mudah tersedia setelah berolahraga atau selama hari yang sibuk.
Pengaturan Waktu Nutrisi: Mengkonsumsi protein segera setelah latihan Anda dapat memaksimalkan sintesis protein otot, proses yang bertanggung jawab untuk perbaikan dan pertumbuhan otot. Batangan protein dapat dikonsumsi segera setelah Anda berolahraga, memberikan cara yang nyaman dan efisien untuk memenuhi kebutuhan protein pasca-latihan Anda.
Keseimbangan Makronutrien: Batangan protein diformulasikan untuk memberikan kombinasi protein, karbohidrat, dan lemak yang seimbang. Keseimbangan makronutrien ini membantu mendukung tingkat energi, mengisi kembali simpanan glikogen, dan meningkatkan rasa kenyang. Memilih batangan protein dengan kandungan protein lebih tinggi dan gula tambahan yang lebih rendah dapat bermanfaat bagi mereka yang ingin mempertahankan tubuh ramping.
Varietas dan Rasa: Batangan protein hadir dalam berbagai rasa dan tekstur, memungkinkan Anda menemukan opsi yang sesuai dengan preferensi Anda. Memiliki pilihan protein batangan yang menyenangkan dapat mempermudah Anda untuk tetap berpegang pada rencana nutrisi Anda, terutama saat mengidam menyerang.
Penggantian Makanan: Dalam situasi tertentu, seperti ketika waktu terbatas atau akses ke seluruh makanan terbatas, protein batangan dapat berfungsi sebagai pilihan pengganti makanan yang nyaman. Mereka menyediakan sumber nutrisi yang cepat dan seimbang, membantu Anda tetap pada jalur tujuan kebugaran Anda.
Sementara protein batangan bisa menjadi tambahan yang nyaman dan efektif untuk diet Anda, penting untuk memilih dengan bijak. Cari batangan dengan sumber protein berkualitas, aditif minimal, dan kandungan gula sedang. Selain itu, penting untuk diingat bahwa makanan sumber protein utuh, seperti daging tanpa lemak, telur, dan kacang-kacangan, tetap harus diprioritaskan dalam diet Anda untuk memastikan asupan nutrisi yang lengkap.
Singkatnya, mengonsumsi protein batangan dapat memberikan cara yang nyaman dan efisien untuk mendukung pemulihan otot, memenuhi kebutuhan protein Anda, dan menjaga asupan makronutrien yang seimbang. Namun, mereka harus digunakan bersamaan dengan diet bergizi yang terdiri dari makanan utuh untuk memastikan kesehatan dan kinerja yang optimal.
